「メンタル強化」 一覧

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エビデンスのヒエラルキーを正しく理解しよう!メンタリストDaiGo氏の弟子ならなおさら!さらにパレオさんに失礼っしょ!

メンタリストDaiGoさんがYouTubeやニコニコ動画などで、快調かつ流ちょうに話をしてるかと思ったら、たま~に『まぁ、これは観察研究なんですけど・・・』と、若干トーンダウンしている瞬間を見たことが ...

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生産性が20%向上するGoogle流マインドフルネス瞑想とは?

何かと話題のGoogle流・働き方について、Googleで取り入れたマインドフルネスをテーマに共有したいと思います。   参考にした書籍は、「人生が変わるメンタルタフネス グーグル流「超集中 ...

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Google社内で大絶賛される瞑想法「マインドフルネス」とは?

自己啓発書やビジネス書ではお馴染みの「瞑想」についてのお話です。   そもそもこれほどまでに「瞑想」がビジネス分野でも注目されてきているのは、Google社における成功事例があるからでしょう ...

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一日30分のフィクションの読書でストレスが68%カットできるという件

ざっくり論旨 判断力を高めたいなら、一日に30分程度のフィクションの読書が良いよというお話しです。   どういうこと? 判断力を鈍らせないためにはストレスを減らすことが重要 仕事や普段の生活 ...

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