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ライフハック術 健康・ダイエット 目標・成功 習慣術

睡眠時間と目標達成率に関する知見メモ(ハートフォードシャー大学より)

睡眠時間と目標達成率の関係についてのレビュー イギリスのハートフォードシャー大学 ( University of Hertfordshire) のリチャード・ワイズマン(Richard Wiseman ...

メンタル強化 ライフハック術 人間関係 健康・ダイエット 学習・記憶術 知育・教育 2.0 習慣術 育児本 エビデンス書評 集中力

エビデンスのヒエラルキーを正しく理解しよう!メンタリストDaiGo氏の弟子ならなおさら!さらにパレオさんに失礼っしょ!

メンタリストDaiGoさんがYouTubeやニコニコ動画などで、快調かつ流ちょうに話をしてるかと思ったら、たま~に『まぁ、これは観察研究なんですけど・・・』と、若干トーンダウンしている瞬間を見たことが ...

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脳科学的に一番コスパの良い時間帯はいつなのか?という件

何かを作業(インプット・アウトプット両方)するなら、作業効率的なコスパを重視したいところ。   脳科学的に一番コスパの良い時間帯はいつなのか?というお話です。   結論からいうと、 ...

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ビジネスパーソン必見!実は週に40時間を余らせている可能性がある件

時間の使い方を研究するジョン・P ・ロビンソン博士によると、現代人は週に40時間を余らせている可能性があると示されています。   アメリカ人を対象に行った実験ですので、民族性や社会背景が日本 ...

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