「 月別アーカイブ:2018年09月 」 一覧

メンタル強化 ライフハック術 学習・記憶術 集中力

生産性が20%向上するGoogle流マインドフルネス瞑想とは?

何かと話題のGoogle流・働き方について、Googleで取り入れたマインドフルネスをテーマに共有したいと思います。   参考にした書籍は、「人生が変わるメンタルタフネス グーグル流「超集中 ...

メンタル強化 ライフハック術 学習・記憶術 集中力

Google社内で大絶賛される瞑想法「マインドフルネス」とは?

自己啓発書やビジネス書ではお馴染みの「瞑想」についてのお話です。   そもそもこれほどまでに「瞑想」がビジネス分野でも注目されてきているのは、Google社における成功事例があるからでしょう ...

0・1・2歳 年齢別/特徴

脳科学者・医学博士が主張する「赤ちゃんの誤飲を過度に心配する必要はない」という件

初めての子育てで気になる点として「誤飲」がありますよね。   この「誤飲」を過度に心配してしまっては、赤ちゃんの脳のシナプス形成を阻害している可能性があるという興味深いお話です。 シナプス形 ...

ライフハック術 学習・記憶術 習慣術 集中力

脳科学的に一番コスパの良い時間帯はいつなのか?という件

何かを作業(インプット・アウトプット両方)するなら、作業効率的なコスパを重視したいところ。   脳科学的に一番コスパの良い時間帯はいつなのか?というお話です。   結論からいうと、 ...

お金・ビジネス ライフハック術

できるビジネスパーソンほど大量の情報を浴びている、という件

仕事の出来るビジネスパーソンほど情報源を一つや二つに絞ってはないというお話です。   ま、当たり前の話なので、情報源はどこからがいいの?って話をご紹介します。   例えば、最近は「 ...

お金・ビジネス ライフハック術 習慣術

ビジネスパーソン必見!実は週に40時間を余らせている可能性がある件

時間の使い方を研究するジョン・P ・ロビンソン博士によると、現代人は週に40時間を余らせている可能性があると示されています。   アメリカ人を対象に行った実験ですので、民族性や社会背景が日本 ...

0・1・2歳 年齢別/特徴

「胎教教材」は、実は妊婦である母親のストレス軽減が目的であった件

「胎教」の効用や良し悪しについては諸説ありますが、最新の心理学者・脳科学者たちの主張はこうです。   胎教教材は、結論から言えば、「ママの育児不安を減らすため」にはとても有効です。 胎教をが ...

11〜12歳 3・4・5歳 6歳〜8歳 9〜10歳 中学生 年齢別/特徴 高校生

脳科学的に「親の経済力」と「子どもの賢さ」は無関係である、という件

統計学を応用した教育経済学から切り込んだ『学力の経済学』という本が、一時期すごく有名になりました。書店でもまだまだ見かけるので、その人気は衰えていないと感じます。   この書籍の中で『教育に ...

ライフハック術 学習・記憶術

インプット偏重の学習方法の限界に多くの人が気付いていない件

「脳科学的に20歳を超えると、神経ネットワークの爆発的な成長は終了します。」といっても成長は50歳を過ぎてもするわけですが・・・あくまで爆発的なという点が重要です。   こう語るのは、精神科 ...

メンタル強化 ライフハック術 健康・ダイエット

一日30分のフィクションの読書でストレスが68%カットできるという件

ざっくり論旨 判断力を高めたいなら、一日に30分程度のフィクションの読書が良いよというお話しです。   どういうこと? 判断力を鈍らせないためにはストレスを減らすことが重要 仕事や普段の生活 ...

0・1・2歳 11〜12歳 3・4・5歳 6歳〜8歳 9〜10歳 中学生 年齢別/特徴 高校生

人工知能時代到来!?まずは親の常識を変える必要がある件

子育てをする親に限らず、これからの時代に絶対に知っておきたいキーワードがあります。 それは“シンギュラリティ”と“AI”です。 ※用語の意味については、Google先生に聞いていただければと思います。 ...

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